Podobnie, jak w ubiegłym roku podczas dwóch wakacyjnych miesięcy gdańszczanie i turyści ćwiczą na świeżym powietrzu pod okiem instruktorów.
Ćwiczenia, zorganizowane przez Miasto Gdańsk odbywają się już nie tylko w Parku Nadmorskim, ale aż w siedmiu punktach miasta: w Letnicy, Oruni, Chełmie, pasie nadmorskim, Dolnym Mieście, Morenie i Śródmieściu. Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy lubią sport, są aktywni bądź po prostu mają ochotę rozruszać mięśnie pod okiem instruktorów.
Udział w zajęciach, które potrwają prawie do końca sierpnia 2010, jest bezpłatny. Organizator zapewnia sprzęt do ćwiczeń oraz możliwość bezpiecznego przechowania roweru na czas ćwiczeń.
Rodzaje zajęć:
- gimnastyka poranna i na pożegnanie dnia: ćwiczenia oddechowe, aerobowe, relaksacyjne, ogólnorozwojowe z elementami jogi i strechingu, z wykorzystaniem różnych przyrządów w celu uatrakcyjnienia zajęć,
- Tai-chi Qigong: chińskie energetyczne ćwiczenia gimnastyczne,
- ścieżka zdrowia: wspólne pokonanie ścieżki zdrowia – ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych ustawionych w terenie,
- marsz Nordic Walking: marsz z wykorzystaniem kijków do nordic walking.
Plan zajęć (do 26 sierpnia) :
poniedziałki: Morena / zieleniec przy ul. Zabłockiego 3
wtorki: Letnica / Park przy ul. A Michny
środy: Orunia / Park Oruński
czwartki: Chełm / ul Witosa 19
* 17.00 – 17.45 – Tai-chi
* 18.00 – 18.45 – gimnastyka na pożegnanie dnia
* 19.00 – 20.30 – Nordic Walking
piątek i sobota: Pas Nadmorski / Park Nadmorski im. Prezydenta Reagana (wejście B od ul. Czarny Dwór)
piątek:
* 18.00 – 19.00 – francuska gra plenerowa w boule (petanque) oraz ćwiczenia Tai-chi
* 19.00 – 20.00 – gimnastyka na pożegnanie dnia
sobota:
* 09.30 – 10.30 – gimnastyka poranna
* 11.00 – 12.00 – ścieżka zdrowia
* 12.00 – 13.30 – marsz Nordic Walking
niedziela: Dolne Miasto / Park nad Opływem Motławy, Bastion Wyskok, ul. Kurza
* 9.00 – 11.00 – Nordic Walking
niedziela: Śródmieście / zieleniec przy ul. Krosienki
* 17.00 – 17.45 – Tai-chi
* 18.00 – 18.45 – gimnastyka na pożegnanie dnia
Źródło: biuro prasowe Urzędu Miasta w Gdańsku
